Découvrez le Hygge : le secret du bonheur Danois

Je rentre tout juste d’un séjour à Copenhague que j’ai particulièrement apprécié. J’y ai découvert le Hygge ! Ce mot danois énigmatique qui évoque instantanément des images de (ré)confort, de convivialité, de chaleur et de bien-être. Si vous ne connaissez pas encore ce concept, vous êtes sur le point de plonger dans un océan de bien-être et de positivisme.

C’est quoi le Hygge exactement ?

Le Hygge (prononcé « hoo-gah ») est bien plus qu’un simple mot. C’est un mode de vie, une philosophie qui prône le confort, la convivialité et le bien-être. C’est l’art de créer une atmosphère chaleureuse et réconfortante, où l’on se sent en paix avec soi-même et avec les autres.

Voici les principes fondamentaux du Hygge

Imaginez-vous blotti sous un plaid douillet, une tasse de thé fumant entre les mains, entouré de vos proches, la lueur des bougies dansant doucement dans la pièce. Voilà le Hygge dans toute sa splendeur. Et parce que c’est vous, je vais vous dévoiler les bases élémentaires du Hygge, c’est cadeau !

1. Une lumière douce et chaleureuse : pour récréer ce qu’on appelle la fameuse Godlen Hour, cette lumière qui rend tout si beau. Optez pour des éclairages tamisés et des bougies pour créer une ambiance douce et relaxante.
2. Du confort et de la douceur : sortez LA tenue confortable qui vous fait sentir que vous êtes bien, que vous êtes chez vous, sortez les plaids, les couvertures moelleuses, les chaussettes en moumoute les plus confortables et installez-vous dans votre fauteuil préféré. Home sweet home à 1000%
3. Des espaces accueillants : décorez votre maison avec des éléments naturels comme des fleurs fraîches pour apporter une touche de fraîcheur et de vitalité à votre intérieur, Créez une ambiance olfactive agréable avec des huiles essentielles, des diffuseurs de parfums…
4. Des moments de convivialité : passez du temps avec vos amis et votre famille. Organisez des dîners, des apéritifs, des tea time, à la maison, invitez vos amis pour une soirée, faites des jeux de société, un karaoké, ou encore une soirée cinéma. La clé est de savourer ces moments de partage, quitte à vous inviter chez eux 😉
5. Le Hygge à plusieurs mais pas que : Vous pouvez créer des moments Hygge tout en restant seul lorsque vous lisez ou écoutez de la musique, par exemple en créant un espace confortable avec des coussins moelleux et une lumière tamisée. Adoptez une tasse spéciale pour vos boissons chaudes préférées. Les tasses “Positivi-tea” sont parfaites pour égayer vos moments de détente.
6. Sortir et profitez de la nature : Le Hygge ne se limite pas à l’intérieur ! Sortez et profitez de la nature. Marchez dans un parc, dans les bois, respirez l’air frais et observez les saisons changer. Organisez des pique-niques en plein air avec vos proches. Rien de tel que de partager un bon repas dans un cadre naturel.

Les bienfaits du Hygge

Adopter le Hygge dans votre vie quotidienne peut avoir des effets très positifs sur votre bien-être. En créant un environnement où vous vous sentez en sécurité et à l’aise, vous pouvez :

• Réduire le stress et l’anxiété,
• Améliorer votre qualité de sommeil,
• Renforcer vos relations sociales en passant du temps de qualité avec vos proches,
• Cultiver un sentiment de gratitude pour les petits plaisirs de la vie.

Adopter le Hygge au quotidien !

Vous vous demandez comment intégrer le Hygge dans votre vie quotidienne ? Commencez par des petits gestes simples :

• Créez des espaces de détente dans votre maison en ajoutant des coussins moelleux, des plaids douillets, des plantes, des fleurs et quelques bougies.
• Organisez des soirées jeux de société ou des dîners conviviaux avec vos amis et votre famille.
• Prenez le temps de vous déconnecter des écrans et de savourer des moments de calme et de tranquillité.
• Soyez optimiste et positif. Appréciez les petits plaisirs de la vie, comme une tasse de thé chaud ou un moment de calme.
• Rappelez-vous que se sentir bien chez soi, c’est se sentir bien tout court. Le Hygge nous invite à savourer chaque instant.

En résumé, le Hygge est bien plus qu’un simple concept : c’est une invitation à ralentir, à savourer les petits plaisirs de la vie et à cultiver un sentiment de bien-être profond. Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ? Prenez une tasse de thé, enfilez vos chaussettes les plus douillettes et plongez dans l’art du Hygge. Vous ne le regretterez pas, croyez-moi, les Danois ont tout compris !! N’oublions pas que c’est le peuple le plus heureux au monde.

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Dites-nous en commentaires quelles transformations vous avez fait dans votre vie pour la rendre plus Hygge !